なんてことだ

やぁ　昨日は久しぶりにアブローラーを頑張ったよ。

今日もローラー台をやる元気がなかったのでアブローラーをやったら筋肉痛で崩れ落ちたよ。

２ヶ月くらいサボっていたからなぁ

とりあえず痛みに耐えながら普段の半分の回数を膝コロでこなしたよ。

明日はもう少し回復していて欲しいな。