腰が痛い

やぁ　今日は５時に目覚めてしまったよ。

早朝ツーリングかサイクリングをしても良かったけど、今週は色々とあって疲れたから無理せずしばらくベットの上でぐだぐだしていたよ。

７時になったので起き出して２台を洗車。

洗車が終わっても９時前で朝食を食べて少ししてからホームセンターへ。

ピノのワイパーが劣化していたから買いに行ってきたよ。

帰宅して早速取り替えて、ついでに庭のモルタルの亀裂も補修しておいたよ。

そこまでやってもお昼前だから早起きすると時間が有効に使えるに。

いったん休憩した頃から腰に違和感を感じ始め、徐々に鈍痛が出てきたよ。

昨日久しぶりに長い時間車を運転したからかな？

今日は無理せず、トレーニングは休止するよ。