久しぶりに自転車

やぁ　今日は朝は日が出ていたね。

少し寒かったけど久しぶりに自転車に乗ってきたよ。

正月以来だから３週間ぶりくらいだね。

ペースはゆっくりでポジションに気をつけながら乗ってきたよ。

クリートの位置を途中で少し後ろに下げてから峠へ。

タイムはぐだぐだだけど、疲れず登れたのは良かったよ。

ホイールもグリスアップしたおかげでラチェット音が静かになったよ。

もう少し頻繁の乗らないとタイムも縮まらないけど、天気が悪いからねぇ

ローラー台再開しようかな。