灼熱ライド

やぁ　今日は運転手の予定だったけど夕方からになったよ。

そんなわけで午前中は自転車に乗ってきたよ。

しかし11時ごろ出発したからすでに暑くなりすぎてたよ。

下界ではサイコン表示で42度くらい

山の上でも３０度超えていたよ。

時間あるのでロングコースを走ったけど、折り返し地点のコンビニでエネルギー切れかけたので補給

そして折り返していつもの自販機でまた休憩。

水分補給とか気をつけて走ったけど、帰宅したら軽く頭痛がしていたよ。

とりあえず十分水分補給したので、夕方から運転手してくるよ。