熱中症警報が出てた

やぁ　今朝も蒸し暑かったね。

4時すぎに目が覚めて、２度寝できずに6時くらいまで起きていたからそのまま自転車に乗ろうと思ったところで眠くなったので２度寝。

9時すぎに目が覚めたので、昨日買ったアップルパイと妻の料理を朝食に食べてから出発。

ルートはいつもの峠だけど、RFLKTとのリンクが上手くいかずモニターなしで登ることに。

ケイデンスやスピードがわからないとペースが掴めないね。

とりあえず今日はゆっくり走ることを目的にして峠を登り切ってから田代まで走り、そのまま合馬に降りたよ。

降りた時点で水が底をつきそうだったので購入。

普段はお金持っては知らないけど、今日は小銭を用意していてよかったよ。

その後、国道322号近くまで行ってから折り返して合馬、田代、畑峠を越えて帰路に着いたよ。

途中、田代を越えたあたりで少し休憩したけどね。

空は夏の色をしていたけど、台風の影響か、風が強くて雲も結構動いていたよ。

登りで向かい風だったのは辛かったけど、気持ちよく走れたよ。

帰宅したら熱中症警報が出ていたようで、運動は控えるようにと書いてあったよ。

十分に水分取りながら走ったから大丈夫だったけど、危なかったね。