雨だ
やぁ 今日は朝から雨だったね。
昨日は昼から休みをもらったから、張り切って自転車で帰ろうと思ったけどずっと向かい風。
一昨日は同じ道で30km/hオーバーで走れていたのに、昨日は20km/hがやっとだったよ。
そんなかを自転車で帰って来たのでヘトヘトに疲れ果ててたよ。
そして地味に腿が筋肉痛。
明日はママチャリレースの反省会があるから自転車こげないので夕食後にローラー台を頑張ったよ。
ローラー台の負荷もしっかり掛かっていたよ。
前にかけた時はこんな負荷じゃこげないと思ったけど、今やってみると意外といけるもんだね。
これから徐々に負荷をかけていこう。
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