またベスト更新

やぁ　今日は休養日の予定が自転車に乗ったよ。

天気が良かったからね。

昼間ということでローラー台ではなくいつものコースを実走。

タイムアタック区間ではシッティングメインで登ってみたら、先週より１秒短縮できたよ。

あと１０秒は縮めたいけど、ボチボチとやっていかないとね。

帰宅してから福岡へ出かけ妻と買い物と食事。

明日のレースに勝つようにとトンカツをご馳走になったよ。

エネルギーも補給したから、明日は頑張らないとね。