減っては戻り
やぁ 土曜日の外食した分がしっかり体重に反映されていたよ。
運動は休んでないんだけどね。
先週は月曜日が出張でローラー台できなかったから、火曜日から休みなしでやってるけど回復してないのかな?
体脂肪は落ちているようだけど、もう少し運動しないといけないようだね。
泳げば効果覿面なんだけど、泳ぐ気にならないしなぁ
地道にローラー台続けるしかないね。
とりあえず1ヶ月は過ぎたけど、目に見える効果はまだだね。
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