筋肉痛

やぁ　昨日から筋肉痛だよ。

今週からローラー台に加えて７分ワークアウトも追加したけど、日曜日に実施して昨日から筋肉痛に苦しんでるよ。

さすがに3日目のトレーニングをすませると、だいぶ解れてきたけどね。

この調子で筋肉痛が取れるまで頑張るしかないよね。

それにしても体重は落ちないんだよなぁ