ローラー台再開

やぁ　土日と鍋を食べ過ぎて体重増加しているよ。

そんなわけで、ローラー台トレーニングを再開したよ。

何もしないよりはいいからね。

とりあえずギア軽めで３０分ほど漕いだよ。

徐々に体を慣らしつつ、筋トレも絡めないとね。