練習再開

やぁ　健康診断が終わって１週間たったよ。

サーキットトレーニングは続けていたけど、ローラー台は１週間サボってしまったよ。

そんな訳で久しぶりにローラー台を再開。

まずは慣らしということで7km程頑張ったよ。

まぁ健康維持が目的だから、ハードじゃなくて良いしね（と、自分に言い聞かせる）

久しぶりに漕いだベダルは軽かったよ。

超回復したのかな？

やはり休息は大事と言うことで。