« 大雨 | トップページ | 週末 »

2016.06.23

練習再開

やぁ 健康診断が終わって1週間たったよ。

サーキットトレーニングは続けていたけど、ローラー台は1週間サボってしまったよ。

そんな訳で久しぶりにローラー台を再開。

まずは慣らしということで7km程頑張ったよ。

まぁ健康維持が目的だから、ハードじゃなくて良いしね(と、自分に言い聞かせる)

久しぶりに漕いだベダルは軽かったよ。

超回復したのかな?

やはり休息は大事と言うことで。

|

« 大雨 | トップページ | 週末 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 練習再開:

« 大雨 | トップページ | 週末 »