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2016.06.08

週の真ん中水曜日

やぁ 水曜日はローラー台は休みだよ。

休息をしっかりとって超回復で筋肉にしないとね。

しかし健康診断まで1週間になったから追い込みしないといけないんだよね。

とにかくよく水分と睡眠を摂るようにしなければ。

睡眠がしっかりとれてないんだよねぇ

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