ローラー台再開

やぁ　やっと自転車を再開したよ。

とりあえずローラー台で１０km走ったけど、すでにいっぱいいっぱいだよ。

少しずつでもいいから毎日続けないとね。

とりあえず来月の健康診断の前日まではできる限り頑張ろう。