走ってきた

やぁ　今日は久しぶりに自転車に乗ってきたよ。

久しぶりなのに、100km越えで平尾台まで登ったからヘロヘロだよ。

朝10時に集合だったけど、集合時に自分以外はすでに４０km以上走っていたんだよね。

新飯塚を出発して烏尾峠を越えて田川へ。

田川のパン屋で休憩。

糖分も摂取して再スタート。

すでに置いていかれてるんだけどね。

当初予定から変更されて行橋側から平尾台に登ることに。

バイクで何度も走っているから知っていたけど、ひたすら登り続けるんだよね。

登る前から諦めかけたけど、遅いながらもなんとか登ったよ。

途中、押したりしたけどね。

天気も良くて、秋晴れだよね。

頂上に14時ごろ到着して昼食を食べて帰路へ。

比較的くだりが多めだったからなんとか帰りつけたよ。

帰宅したのが17時すぎだったけど、そこから小倉まで帰る人も居たから尊敬するよ。

今回走ってわかったのは足の筋肉不足。

体組成計でも足の筋肉だけ標準以下なんだよね。

これからは足の筋肉を中心に鍛えよう。