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2015.03.19

パワーウエイトレシオ

やぁ 今週はローラー台トレーニングは休んでるよ。

仕事とママチャリレースが一区切りついたからね。

来週からまた復帰予定だけど。

さて、先日のママチャリレースでは上り坂を無理せず登っていたけど、もう少しスピードを上げないといけないと痛感。

とりあえず自分の自転車に乗っている写真を見てパワーウエイトレシオを低くしないとなぁと思った次第だよ。

そのためにはパワーを上げるか体重を落とすかなんだけどね。

とりあえず6月頃に健康診断があるから頑張ろう。

Em150086

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