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2015.02.03

ローラー台始めました。

やぁ 日曜日に買ったミノウラVFS-Gをやっと使い始めたよ。

ローラー台をセッティングする前にまずはチェーンの延長から。

昨日、指輪を探していたら行方不明だったチェーンのコマを発見したからね。

デュラエースのチェーンはしばらくお蔵入りだよ。

そしてクイックを専用のものに交換して、ローラー台をセット。

今日は初めてということでママチャリレースのコースを想定して3kmを2本とインターバルを合わせて7kmほど漕いだよ。

ペダルを回し続けるので、寒くてもTシャツ一枚で汗だくだよ。

消費カロリーもまずまずだったので、これから徐々に距離とペースを伸ばしていきたいね。

しかし負荷を一番軽くしてもあまり回せなかった・・・

これでママチャリレースに間に合うのか?

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