ラストスパート

やぁ　健康診断まで後少しとなったよ。

明日まで自転車に乗れると思っていたけど、夕方の天気予報では厳しくなってきたね。

そんな訳で、今日は少し長めに自転車に乗って来たよ。

いつもより5km延長してトータル21km

平均速度25.6km/hまで速度アップが出来たよ。

体重も土日を挟んで増えていなかったし、今日は少し食べ過ぎたと思ったけど、増えてなかったから基礎代謝が上がって来たのかな？

とにかくもう少し気を抜かずに頑張るぞ！