試走

やぁ　昨年から修理に取りかかっていたRock5000の本格的な試走をして来たよ。

昨日、リアハブのガタ付きを発見し、調整。

その後、特別問題が無さそうだったし、今日は天気もよかったので走って来たよ。

まず、本格的な運動からかなり遠ざかっていたので無理はしない事。

それとアップダウンはキツいだろうという事で、地元のサイクリングロードを往復するコースに決定。

片道17km程度の道のりなのでケイデンス70rpmをキープしながら走る様にしたよ。

とりあえずWahoo fitnessを使用して速度とケイデンスを確認しながら走行。

70rpmくらいだと無理無く行ける感じだね。

帰りの事もあったので、80を超えない程度で60〜80rpmの間で出来るだけ70前後をキープしながら走ったら45分程で目的地に到着。

もう少し掛かるかなとも思っていたけど、早めに到着したよ。

とりあえず水分とエネルギーを補給という事で、コンビニで炭酸水とおにぎりを購入してサイクリングロードでまったり休憩。

30分程休憩して帰路に。

帰りは向かい風で速度は上がらなかったけど、ケイデンスは落ちる事無く無事に帰宅。

帰り着いたら足が笑っていたけどね（苦笑）

帰宅後は部屋の片づけをして子供の日は終わって行ったよ。