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2013.05.23

今日も自転車

やぁ 今日も自転車に乗って来たよ。

いつもの16kmのコース。

前回より20秒程短縮。

スピードもAVG23.63km/hと前回より若干アップ。

心拍数のAVGは141bpmと若干ダウン。

これは体力が付いて来たという事か?

とりあえず今週まで16kmのコースで様子見て来週から距離を伸ばそうかな。

そんな今日はライトを取り付けて試走。

ちゃんと光ると安心感が違うね。

フロントとリアに取り付けたから安心だよ。

でも、グローブを付けて走るのを忘れたよ。

帰宅したら玄関に置きっぱなしだったよ。

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