今日も自転車
やぁ 今日も自転車に乗って来たよ。
いつもの16kmのコース。
前回より20秒程短縮。
スピードもAVG23.63km/hと前回より若干アップ。
心拍数のAVGは141bpmと若干ダウン。
これは体力が付いて来たという事か?
とりあえず今週まで16kmのコースで様子見て来週から距離を伸ばそうかな。
そんな今日はライトを取り付けて試走。
ちゃんと光ると安心感が違うね。
フロントとリアに取り付けたから安心だよ。
でも、グローブを付けて走るのを忘れたよ。
帰宅したら玄関に置きっぱなしだったよ。
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