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2012.07.11

睡眠記録アプリ

やぁ 昨日睡眠記録アプリ「ぐっすり〜ニャ」をダウンロードしたから早速使ってみたよ。

これはiPhoneの加速度センサーの反応を利用して睡眠状態を計測するアプリなんだけど、深い眠りと浅い眠りを繰り返すのが理想的と説明にあったんだ。

で、計測した結果を見たんだけど、深い眠りのまま途中トイレに起きるまで浅い眠りになる事が無かったよ。

その後再び寝直した時もそうだね。

どうりで目覚めると身体が痛い事があるはずだよ。

寝返りをあまり打っていないことになるからね。

ただ、これは簡易的な物だから本当はどうか判らないけどね。

とりあえず暫く調べてみる事にするよ。

まぁ深い眠りで熟睡出来ているならいいのだけどね。

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