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2019.01.01

2019年もよろしく!

やぁ 平成最後の年だね。

そんな2019年の目標は体重減よりも筋肉増だよ。

とりあえず体脂肪率の月平均を18%以下まで持っていきたいね。

あと仕事は年度内である程度形を作り上げたいものがあるから頑張るよ。

何はともあれ健康じゃないと出来ないから今日も自転車に乗ってきたよ。

ノーマルクランクにしたけど、自分にあっている感じ。

いつもの峠もフロントアウターでなんとか登れたからね。

タイムも気候などを考慮するとまずまずだったよ。

そんな感じで今年もよろしくお願いします。

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