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2013.12.28

2013年を振り返る(体調編)

やぁ 今日は予定が変更になり海外遠征がなくなったよ。

まぁ海外と行ってもいつもの所だけど。

洗車し終わったら予定が無くなったので親戚に家のネット環境の設定に行って今日は終わったよ。

そんな訳で今年を体調面で振り返ってみるよ。

今年は新年早々腰を痛めて2月に胃腸風邪。

9月に夏の疲れ等から風邪っぽい清浄になり深呼吸時の胸の痛み、そして10月の1ヶ月間の動悸。

年齢的にも体力が落ちて来ているだろうし、昨日書いた様に今年は出張だらけな上に、仕事上で神経張っていたから体調に現れたんだろうね。

幸い、仕事を休む程じゃなかったけどね。

家系的にも40代は気をつけないといけないんだよね。

30代最後で色々出たなって印象だね。

体調崩す事が多かった為か、お酒の量と食べる量が減ったよ。

ついでに体重も。

来年はもう少し体力がつくように運動しないとなぁ

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